Die Väter und die Geburtsvorbereitungskurse

Das Wunder der Geburt verstehen

Es gibt viele Väter, die von sich selbst sagen, sie hätten die im Geburtsvorbereitungskurs erlernten Atemtechniken nie selbst ausprobiert. Aber bei diesen Kursen kann man das bevorstehende Wunder verstehen und die mit der Geburt verbundenen Ängste abbauen. Du kannst der Geburt viel entspannter entgegensehen, wenn du weisst, wie die Geburt vonstatten geht und was du tun kannst oder eben nicht, damit diese Erfahrung für deine Partnerin leichter ist.

Treffen Sie die erforderlichen Vorbereitungen vor der Geburt

Je besser du über die Umstände der Geburt Bescheid wissen, desto unbeschwerter siehst du dem Tag entgegen und bist auf ihn vorbereitet.

Die ersten Geburten dauern in der Regel sehr lang und es kann anstrengend werden, deiner Partnerin über diese ganze Zeit hinweg psychisch und physisch eine Stütze zu sein. Trage daher bequeme Kleidung und Schuhe. Du solltest kleine Mahlzeiten und Getränke bei dir haben, um ausreichend Energie tanken zu können. Wenn ihr eine Wassergeburt plannt, vergiss deine Badehose nicht. Nimm auch ausreichend Kleingeld für den Kaffeeautomaten sowie dein Mobiltelefon mit.

Sei offen

Wir alle wünschen uns, dass die Geburt unseres Kindes so vonstatten geht, wie wir uns das vorgestellt haben. Aber was auch immer am Tag der Geburt passiert, sei offen und bereit, deiner Partnerin zur Seite zu stehen.

Warum solltest du dich mit deiner Partnerin für einen Geburtsvorbereitungskurs anmelden?

Es ist wichtig, dass du bereits von Anfang an einbezogen bist und lernst, wie du deiner Partnerin bei der Geburt helfen kannst.

Diese Kurse werden euch helfen, sich zusammen auf die Etappen des Gebärvorganges und auf die Geburt vorzubereiten. Du wirst lernen, wie du deiner Partnerin dank der Atemtechniken und der Massage helfen kannst, damit sie am Tag X ruhig und ausgeglichen bleibt. Diese Kurse bereiten dich auf deine künftige Rolle als Elternteil vor und darauf, dich um dein Baby zu kümmern. Und dann kannst du auch mit anderen darüber reden und vielleicht auch Freundschaften mit anderen Vätern anknüpfen! Sie stellen sich sicher die gleichen Fragen wie du, du kannst also deine Erfahrungen und Anekdoten austauschen und anderen künftigen oder jungen Vätern ein aufmerksames Ohr leihen.

Die Auswahl von guten Geburtsvorbereitungskursen

In den meisten Städten gibt es zahlreiche Einrichtungen, die Geburtsvorbereitungskurse anbieten. Du solltest den auswählen, der dir am besten zusagt: entweder zusammen bei einem „Kurs für Paare“, oder getrennt mit nicht gemischten Sitzungen.

Das Wichtigste ist aber, sich so frühzeitig wie möglich anzumelden. Der Arzt oder die Hebamme, die deine Partnerin betreut, kann dir helfen, den geeignetsten Kurs auszusuchen. Manche Geburtsvorbereitungskurse schliessen übrigens auch Besuche in der Geburtsstation ein, die du gewählt hast. Stell dich gleich deinem Arzt vor.

Weitere Informationen zu Geburtsvorbereitungskursen?

• Die Kurse sind kostenpflichtig. Die Grundversicherung erstattet CHF 100.-, wenn die Kurse von einer Hebamme geleitet werden.
• Sie finden meistens abends oder manchmal auch am Wochenende statt.
• Die Kurse richten sich auch an werdende Väter, die sich auf diese Weise sicherer und stärker einbezogen fühlen.