Ernährung in der Schwangerschaft: Tipps│Aptaclub

Ernährung in der Schwangerschaft: Darauf solltest du achten

Wie sich der gesamte Stoffwechsel deines Babys entwickelt, wird bereits durch die Ernährung in den ersten 1000 Tagen beeinflusst. Gesund essen während der Schwangerschaft ist daher für die spätere Gesundheit Ihres Kindes besonders wichtig.

Was darf man in der Schwangerschaft nicht essen?

Verbotene lebensmittel in der schwangerschaft xl

Was darf man in der Schwangerschaft nicht essen?

Der Konsum mancher Nahrungs- und Genussmittel kann dem Ungeborenen jetzt schaden. Der Grund sind Giftstoffe oder eine Lebensmittelinfektion der Mutter, die auch für das Baby Folgen haben kann.

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Mit der Schwangerschaft steigt dein Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Diese sind nur in kleinen Mengen in Lebensmitteln enthalten – ihre Bedeutung ist jedoch enorm.

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Die einzigartigen neun Monate der Schwangerschaft sind die ideale Zeit, um den eigenen Essalltag bewusst gesünder zu gestalten. Es gilt nicht doppelt so viel, sondern doppelt so gut zu essen.

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