Schwangerschaft
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      Schwangerschaft

      Alles zum Thema Ernährung

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      Ernährung in der Schwangerschaft: darauf sollten Sie achten

      Wie sich der gesamte Stoffwechsel Ihres Babys entwickelt, wird bereits durch die Ernährung in den ersten 1000 Tagen beeinflusst. Gesund essen während der Schwangerschaft ist daher für die spätere Gesundheit Ihres Kindes besonders wichtig.

      Was darf man in der Schwangerschaft nicht essen?

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      Was darf man in der Schwangerschaft nicht essen?

      Der Konsum mancher Nahrungs- und Genussmittel kann dem Ungeborenen jetzt schaden. Der Grund sind Giftstoffe oder eine Lebensmittelinfektion der Mutter, die auch für das Baby Folgen haben kann.

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      In der Schwangerschaft sollten Sie die Versorgung mit den wichtigsten Nährstoffen nicht dem Zufall überlassen. Das gilt umso mehr, wenn Sie Vegetarierin sind oder sich vegan ernähren. Achten Sie hier ganz besonders auf eine ausreichende Eisenzufuhr.

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