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      Ernährung in der Schwangerschaft: Darauf solltest du achten

      Wie sich der gesamte Stoffwechsel deines Babys entwickelt, wird bereits durch die Ernährung in den ersten 1000 Tagen beeinflusst. Gesund essen während der Schwangerschaft ist daher für die spätere Gesundheit Ihres Kindes besonders wichtig.

      Was darf man in der Schwangerschaft nicht essen?

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      Was darf man in der Schwangerschaft nicht essen?

      Der Konsum mancher Nahrungs- und Genussmittel kann dem Ungeborenen jetzt schaden. Der Grund sind Giftstoffe oder eine Lebensmittelinfektion der Mutter, die auch für das Baby Folgen haben kann.

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      Ernährung & Schwangerschaft: Mikronährstoffe

      Frau Sitz auf Veranda

      Ernährung & Schwangerschaft: Mikronährstoffe

      Mit der Schwangerschaft steigt dein Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Diese sind nur in kleinen Mengen in Lebensmitteln enthalten – ihre Bedeutung ist jedoch enorm.

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      Die optimale Ernährung in der Schwangerschaft

      Schwangere Frau isst Gemüse

      Die optimale Ernährung in der Schwangerschaft

      Die einzigartigen neun Monate der Schwangerschaft sind die ideale Zeit, um den eigenen Essalltag bewusst gesünder zu gestalten. Es gilt nicht doppelt so viel, sondern doppelt so gut zu essen.

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      Rezepte für Schwangere

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      Entdecke gesunde und köstliche Rezepte zum Nachkochen!

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      Ernährung beeinflusst die Gehirnentwicklung des Babys

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