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Pregnant woman cooking healthy meal in kitchen

Schwangerschaft

Alles zum Thema Ernährung

Ernährung in der Schwangerschaft: Darauf solltest du achten

Wie sich der gesamte Stoffwechsel deines Babys entwickelt, wird bereits durch die Ernährung in den ersten 1000 Tagen beeinflusst. Gesund essen während der Schwangerschaft ist daher für die spätere Gesundheit Ihres Kindes besonders wichtig.

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Was darf man in der Schwangerschaft nicht essen?

Der Konsum mancher Nahrungs- und Genussmittel kann dem Ungeborenen jetzt schaden. Der Grund sind Giftstoffe oder eine Lebensmittelinfektion der Mutter, die auch für das Baby Folgen haben kann.

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Schwangere Frau isst Gemüse

Die optimale Ernährung in der Schwangerschaft

Die einzigartigen neun Monate der Schwangerschaft sind die ideale Zeit, um den eigenen Essalltag bewusst gesünder zu gestalten. Es gilt nicht doppelt so viel, sondern doppelt so gut zu essen.

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Veganes Essen

Rezepte für Schwangere

Entdecke gesunde und köstliche Rezepte zum Nachkochen!

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Lachendes Baby

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