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Müsliriegel

Recettes pour femmes enceintes

Barres de muesli faites maison

Les flocons d’avoine sont riches en fer, en acide folique et en fibres.

Ingrédients

2 portions:

  • 4 c. à s. de beurre
  • 4 c. à s. de miel
  • 1/2 tasse de flocons d’avoine
  • 2/3 de tasse de fruits hachés
  • 1/4 de tasse de riz soufflé

Préparation

Faites fondre le beurre et mélangez-le avec le miel dans un bol.

Incorporez les flocons d’avoine, le riz soufflé et les fruits.

Faites frire le mélange dans une poêle graissée, laissez-le refroidir et coupez-le en tranches. C’est prêt! 

Lachendes Baby

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