Recettes pour femmes enceintes
Barres de muesli faites maison
Les flocons d’avoine sont riches en fer, en acide folique et en fibres.
Ingrédients
2 portions:
- 4 c. à s. de beurre
- 4 c. à s. de miel
- 1/2 tasse de flocons d’avoine
- 2/3 de tasse de fruits hachés
- 1/4 de tasse de riz soufflé
Préparation
Faites fondre le beurre et mélangez-le avec le miel dans un bol.
Incorporez les flocons d’avoine, le riz soufflé et les fruits.
Faites frire le mélange dans une poêle graissée, laissez-le refroidir et coupez-le en tranches. C’est prêt!
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