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Tu as déjà entendu parler de ce qu'on appelle les boules d'allaitement? Leur ingrédient principal est le super aliment qu'est l'avoine. Pendant l’allaitement, l'avoine ne fournit pas seulement de l'énergie, mais aussi de précieux nutriments, comme le fer et le zinc.
Ingrédients
24 boules d'allaitement:
- 240 g de flocons d'avoine à grains
- 120 g de beurre de noix (beurre de cacahuète, purée d’amande, etc.)
- 60 g de miel
- 60 g chocolat liquide
- 1 - 2 c. à soupe de poudre de cacao
- 40 g de graines de lin
- 60 g de graines de chia
Préparation
- Mets tous les ingrédients dans un bol et remue-les bien jusqu'à ce qu'ils soient complètement mélangés
- Forme ensuite 24 petites boules et dépose-les sur une assiette. Voilà, les biscuits sont prêts!
Conseil: Tu peux les conserver jusqu'à deux semaines au réfrigérateur.
Régale-toi!
