Grossesse
      Protein in Pregnancy
      Recettes pour femmes enceintes

      Saumon aux légumes

      Protein in Pregnancy

      Ingrédients

      2 portions

      • 2 filets de saumon
      • 1 c. à s. d’huile de colza
      • Sel, poivre
      • Persil
      • Poivre rose
      • Citron

      Préparation

      Laver et sécher les filets de saumon, saler et poivrer.

      Chauffer l'huile dans une poêle, faire revenir le saumon des deux côtés pendant 2 à 4 minutes jusqu'à ce qu'il soit croustillant.

      Assaisonner selon envie avec du persil, du poivre rose et du citron. En accompagnement, des pommes de terre au persil et du brocoli cuit à la vapeur ou tout simplement une salade coloré conviennent.

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