Votre bébé est désormais sensible aux différences de température.

En cas de jambes lourdes et fatiguées, essayez ce remède de grand-mère: ajoutez 2 cuillères à soupe de vinaigre de pomme à 2 litres d’eau tiède, trempez-y 2 serviettes, puis placez-les autour de vos mollets pendant 20 minutes. Pour prévenir les varices, surélevez légèrement vos jambes au cours de la journée et pendant la nuit. Il est également possible de renforcer les parois veineuses en douchant vos mollets à l’eau froide. Porter des bas de contention peut également soulager. Les crampes au mollet surviennent plus particulièrement en cas de troubles circulatoires et de carence en magnésium ou en calcium. Si vous en souffrez, nous vous conseillons d’étirer les muscles concernés et de demander à votre médecin ce qu’il peut vous prescrire pour vous soulager. Le magnésium pouvant avoir un effet inhibiteur sur les contractions, il est toutefois recommandé d’arrêter tout traitement pouvant en contenir quelques semaines avant l’accouchement.

Touchez et massez votre ventre en douceur, car c’est un excellent stimulus pour votre bébé, qui bougera alors peut-être son bras, sa tête ou sa bouche. Mais ne vous inquiétez pas si vous ne sentez encore aucun mouvement.