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Dein Baby in der 14. SSW
Dein Baby ist jetzt besonders bewegungshungrig und findet für seine Turnübungen noch ausreichend Platz in der Plazenta.
Dein Baby macht auch schon erste Schluckübungen. Damit nehmen auch die Nieren ihre Arbeit auf und scheiden das Wasser wieder aus. So verbraucht der Fötus nicht nur das Fruchtwasser, sondern ist auch gleichzeitig an seiner Produktion beteiligt. Zudem entwickeln sich jetzt Speiseröhre, Luftröhre, Kehlkopf und Stimmbänder. Etwa 100 ml Fruchtwasser umgeben den Fötus in deinem Bauch wie ein schützendes Kissen. Bis zum Ende deiner Schwangerschaft werden es ganze 1,5 l sein.
Um den Zeitpunkt der 14. SSW wächst ein besonders wichtiger Teil in Babys Gehirn: Die Hirnrinde, deren wichtigste Funktionen im Bereich der motorischen und sensorischen Informationsverarbeitung liegt.
Deine 14. SSW
Inzwischen hat sich dein Körper ganz auf die neue Hormonsituation eingestellt, und die anfänglichen Beschwerden gehen bestimmt zurück. Deshalb fühlen sich die meisten Frauen in dieser Phase der Schwangerschaft sehr wohl.
Tipp – Schwangerschaftsstreifen vorbeugen
Mit einer Bauch-Zupf-Massage kannst du spätere Schwangerschaftsstreifen vorbeugen. Neben Aprikosenkernöl, Mandelöl und Sesamöl ist besonders Weizenkeimöl mit seinem hohen Vitamin-E-Gehalt für die Hautpflege geeignet. Vermische 100 ml Weizenkeimöl mit ätherischen Ölen (4 Tropfen Lavendel, 2 Tropfen echtes Zedernholz, 1 Tropfen Sandelholz und 1 Tropfen Rose). Gib von dieser Mischung einen Teelöffel Öl auf deine Handinnenflächen und verteile es über Brust und Bauch. Knete die Haut nun vorsichtig mit den Fingerspitzen, als würdest du dich kneifen.
Tipp – Ballaststoffe
Als schwangere Frau ist es besonders wichtig, Ballaststoffe zu sich zu nehmen, da die ständige hormonelle Umstellung zu Verdauungsproblemen führen kann. Ballaststoffe können dabei helfen, eine gesunde Darmfunktion zu halten. Gute Nahrungsmittelquellen der löslichen Ballaststoffe sind Gerste, Hafer und Roggen, sowie Bohnen, Hülsenfrüchte, Obst, Gemüse und Samen.
