Die Augenlider Ihres Babys sind so weit gewachsen, dass die Augen nun bedeckt sind.

Ihr Embryo ist jetzt ganz offiziell ein Fötus. Das ein oder andere Mal öffnet Ihr Kleines jetzt den Mund und blinzelt. Feine Details wie zum Beispiel die Fuss- und Fingernägel beginnen sich zu bilden. 

Langsam erwarten Sie jetzt vielleicht eine erste Wölbung Ihres Bauches, doch bei den meisten Frauen sieht der Bauch in der 10. SSW noch ganz wie gewohnt aus. Nur Geduld, schon in der nächsten oder übernächsten Woche wird sich Ihr Körper auch von aussen verändern. 

Es kann passieren, dass erste Vormilch aus den Brüsten austritt. Um Flecken auf der Kleidung zu vermeiden, können Stilleinlagen im BH helfen. Die stärkere Durchblutung der Genitalien kann ausserdem zu harmlosen Schwellungen führen. Auch gesteigertes Lustempfinden kann die Folge sein.  

Die 10. SSW markiert das Ende des embryonalen Stadiums und damit der frühen Entwicklungsphase Ihres Babys. Die 1. Ultraschalluntersuchung: Zwischen der 9. und der 12. Schwangerschaftswoche ist Ihr 1. Ultraschalltermin fällig. Der Arzt wird dabei die Lage und das Wachstum Ihres Babys kontrollieren. Sie können nun auch erstmals Babys Herz schlagen hören!

Finden Sie hier eine Übersicht aller wichtigen Termine Ihrer Schwangerschaft. 

Vitamin A in geringer Dosierung ist wichtig für die gesunde Entwicklung einiger wichtiger Sinnesorgane Ihres Babys, nämlich der Haut und des Sehvermögens. Vitamin A kann dann zusätzlich auch noch zu einem starken Immunsystem beitragen. Integrieren Sie Vitamin A in Ihre Ernährung. Wichtig ist dabei jedoch, nicht zu viel von diesem lebenswichtigen Nährstoff zu sich zu nehmen. Besonders vitamin-A-reiche Nahrungsquellen wie Leber, Leberpastete und Ergänzungsmittel, die nicht speziell für Schwangere entwickelt wurden, sollten daher vermieden werden. Wenn Sie bereits ein Multivitamin-Präparat nehmen, wechseln Sie zu einem pränatalen Multivitamin, das auf Ihre Bedürfnisse und die Ihres Babys zugeschnitten ist.

Glücklicherweise bietet Ihnen eine gesunde, ausgewogene Ernährung wahrscheinlich genau die richtige Zufuhr an Vitamin A, die Ihr Baby braucht. Vitamin A kommt in 2 verschiedenen Formen vor: als Retinol aus tierischen Produkten und aus Carotinoiden, eine Gruppe von Substanzen, die in Früchten und Gemüse zu finden sind und die der Körper in Vitamin A umwandeln kann. Zu carotinoid-haltigen Lebensmitteln zählen zum Beispiel Süßkartoffeln, Rüebli und getrocknete Aprikosen.